Prisni të humbni deri në 58 orë gjumë në vit deri në vitin 2099. Ja përse!

Njerëzit në mbarë botën kanë gjasa të humbasin 50 deri në 58 orë gjumë në vit deri në vitin 2099 për shkak të krizës klimatike, zbuloi një studim i ri. Studiuesit përdorën shirita dore me përshpejtues të brendshëm për të matur kohëzgjatjen e gjumit dhe kohën e gjumit në mbi 47,000 të rritur në 68 vende për një mesatare prej gjashtë muajsh për një studim të botuar në revistën One Earth.

Të rriturit duhet të flenë shtatë deri në nëntë orë, sipas Fondacionit Kombëtar të Gjumit. Gjasat për të fjetur më pak se shtatë orë u rritën me 3.5% nëse temperaturat minimale jashtë natës kalonin 25 gradë Celsius krahasuar me temperaturën bazë prej 5 deri në 10 gradë Celsius, zbuloi studimi. Kur të rriturit nuk marrin sasinë e rekomanduar të gjumit, ata mund të kenë probleme me përqendrimin. Efektet afatgjata mund të përfshijnë një rrezik të shtuar të disa shqetësimeve shëndetësore si sëmundjet kardiovaskulare dhe gastrointestinale.

Një natë e vetme mbi 30 gradë Celsius redukton kohën e gjumit me rreth një çerek orë për person. Megjithatë, të moshuarit humbën dyfishin e sasisë së gjumit për shkallë të ngrohjes në krahasim me të rriturit e rinj ose të moshës së mesme. Për më tepër, humbja e gjumit ishte tre herë më e madhe për të moshuarit në zonat me të ardhura më të ulëta krahasuar me zonat me të ardhura më të larta. Gratë ishin gjithashtu rreth 25% më të prekura nga temperaturat në rritje sesa burrat.

Studiuesit gjetën gjithashtu prova se njerëzit që jetojnë në klimat më të ngrohta humbin më shumë gjumë për shkallë krahasuar me ata në klimat më të ftohta dhe se njerëzit janë më të mirë në përshtatjen në klimat më të ftohta sesa në ato më të nxehta. Kjo humbje më e madhe e gjumit në vendet më të ngrohta sugjeroi që njerëzit nuk mund të përshtaten lehtësisht me temperaturat më të ngrohta. Ndërsa temperaturat vazhdojnë të rriten për shkak të ngrohjes globale, humbja e gjumit do të rritet me një ritëm më të shpejtë në rajonet që tashmë përballen me klimë të nxehtë krahasuar me ato që nuk kanë.

Njerëzit kalojnë rreth një të tretën e jetës së tyre në gjumë, megjithatë një numër në rritje i njerëzve nuk flenë mjaftueshëm. Kur njerëzit fillojnë të flenë, temperatura e tyre e trupit bie. Kur temperatura përreth është më e ngrohtë, e bën më të vështirë ftohjen, gjë që mund të ndikojë në aftësinë për të fjetur. Ajri i kondicionuar mund t’i lejojë njerëzit të përshtaten me temperaturat më të ngrohta, por nuk është një zgjidhje e besueshme dhe afatgjatë.

Njerëzit që jetojnë në vendet me të ardhura më të ulëta kanë më pak akses në ajër të kondicionuar, gjë që mund të rrisë ndarjen e barazisë. Përveç kësaj, kondicionerët çlirojnë emetimet e gazeve serrë, të cilat natyrisht rrisin ngrohjen globale. CNN

Edel Strazimiri / SCAN

Material i përgatitur nga portali SCAN TV.
Ripublikimi mund të bëhet vetëm kundrejt citimit të autorësisë dhe burimit origjinal.